Neha Sharma Practices Cold Plunge Therapy Due to Various Health Benefits
Everyone is feeling the effects of the monsoon's increasing humidity, but trust Neha Sharma to handle it in the coolest manner imaginable. The actress decided to test out cold plunge treatment during the humid season. She submerged her body in a tub of ice and freezing water in an Instagram video. She wore a flaming red bikini and continued to look stunning even after diving headfirst into the chilly water. Rakul Preet Singh herself received the therapy recently. Celebrities favor ice plunges, also known as cold water immersion, because of the various advantages they provide for both physical and mental health.
Inflammation is believed to be reduced, lymphatic drainage is said to be improved, and mental toughness is said to be increased by taking these freezing baths. It should come as no surprise that periodically famous actors, athletes, and current Bollywood stars may decide to jump into the freezing water.
Sharma is frequently shown bending strongly toward her exercise regimen. A healthy body and mind go hand in hand with the actress' definition of healthy living. She was recently spotted doing a type of yoga that promotes muscular health and flexibility.
Neha is a true fitness addict at heart, and her visits to the gym are undoubtedly the cause of her "happy hormones." The leg press machine, which helps to tone the muscles in the thighs and increase limb stamina, was recently spotted being used by the actress.
Hindi language:
विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के कारण नेहा शर्मा कोल्ड प्लंज थेरेपी का अभ्यास करती हैं
हर कोई मानसून की बढ़ती नमी के प्रभाव को महसूस कर रहा है, लेकिन उम्मीद है कि नेहा शर्मा इसे सबसे अच्छे तरीके से संभालेंगी। अभिनेत्री ने आर्द्र मौसम के दौरान कोल्ड प्लंज उपचार का परीक्षण करने का निर्णय लिया। उन्होंने एक इंस्टाग्राम वीडियो में अपने शरीर को बर्फ के टब और ठंडे पानी में डुबाया। उन्होंने लाल रंग की बिकिनी पहनी थी और ठंडे पानी में सिर झुकाने के बाद भी वह बेहद खूबसूरत लग रही थीं। रकुल प्रीत सिंह ने खुद हाल ही में थेरेपी ली थी। मशहूर हस्तियां बर्फ में डुबकी लगाना पसंद करती हैं, जिसे ठंडे पानी में डुबकी लगाना भी कहा जाता है, क्योंकि इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को कई फायदे मिलते हैं।
ऐसा माना जाता है कि सूजन कम हो जाती है, लसीका जल निकासी में सुधार होता है, और कहा जाता है कि इन ठंडे स्नानों को लेने से मानसिक दृढ़ता बढ़ जाती है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि समय-समय पर प्रसिद्ध अभिनेता, एथलीट और वर्तमान बॉलीवुड सितारे ठंडे पानी में कूदने का फैसला कर सकते हैं।
शर्मा को अक्सर अपने व्यायाम के प्रति दृढ़ता से झुकते हुए दिखाया गया है। स्वस्थ शरीर और दिमाग अभिनेत्री की स्वस्थ जीवन की परिभाषा के साथ-साथ चलते हैं। उन्हें हाल ही में एक प्रकार का योग करते हुए देखा गया जो मांसपेशियों के स्वास्थ्य और लचीलेपन को बढ़ावा देता है।
नेहा दिल से एक सच्ची फिटनेस की दीवानी हैं, और उनका जिम जाना निस्संदेह उनके "हैप्पी हार्मोन" का कारण है। लेग प्रेस मशीन, जो जांघों की मांसपेशियों को टोन करने और अंगों की सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करती है, को हाल ही में अभिनेत्री द्वारा इस्तेमाल करते हुए देखा गया था।
